大阪・梅田で便利なランニングステーション・コースを紹介!

健康や美容のために、スポーツジムに通う人も多いでしょう。しかし、時には外をランニングするのも気分転換になるのではないでしょうか。今はランニングステーションと言う、ジョギングの際に立ち寄れて、着替えが出来、シャワーも浴びることが出来る施設があります。とくに、梅田周辺はそのようなランニングステーションが沢山あります。

以下に外でのランニング関連情報をまとめました。参考にしてください。

気軽に始められるランニング!ランニングを始めるのに必要なものは?

ランニングを始めるときは、まずランニングウェアが必要です。半袖や長袖のランニングシャツ・ランニングパンツ、女性の場合は、スカートなどもあります。ランニングシャツなども質の良い物になると、1万円前後するアイテムもあります。

さらに、秋冬の寒い時期にはウインドブレーカーなどもあると便利です。いずれも軽くて通気性の良いものを選びましょう。ライトで、素材感の優れた物ですと、2万円前後で良い商品がみつかります。

もちろんシューズも大事です。一般的なスニーカーなどではなく、ランニング用のシューズを選ぶようにしましょう。ランニングシューズは、クッション性や安定性に優れているため、特にランニング初心者の走りをサポートしてくれるグッズです。良い物で2万円ほどです。

ランニング用の下着もあります。女性は胸が揺れないような構造になっているスポーツブラや、走る時の摩擦を軽減するスポーツショーツなども良いのではないでしょうか。ランニング用のタイツや、ソックスもあり、ケガの予防にも役立つようです。

加えて、あると便利なアイテムとしては、ランニングキャップ・スポーツ用のサングラス・ランニングポーチ、スマートフォンを支えるアームバンドなどがあります。時間やランニングタイムを確認できる、ランニングウォッチもあると能率的です。

他に、音楽を聴きながら快適に走るための、Bluetoothのイヤホンなどもあると良いかもしれません。Bluetoothのイヤホンは、コードがないため、走るときの邪魔になりません。価格は2万6千円ほどです。

プロテインも持っていると、ランニング時に自由に飲むことが出来て重宝だと言います。ジョギング中にプロテインを摂取するのとしないのとでは、翌日の疲労感が違ってくるのだそうです。

ランニングに便利!梅田周辺のランニングステーション一覧

梅田周辺には実に多くのランニングステーションがあります。中には、開店したばかりの新しい施設や、完全会員制で、安心して利用できる施設もあります。

「土佐堀YMCAウエルネスセンター」

梅田駅近郊にあります。ランニングステーション会員であれば、月会費でロッカー・シャワー・サウナが使い放題です。

住所:大阪府大阪市西区土佐堀1-5-6

連絡先:06-6441-0895

公式サイト:https://www.asreet.com/osaka/ymca-tosabori

RUNNING
BASE
大阪城」

大阪城公園内にあります。大阪城公園駅から徒歩2分のアクセスの良さです。

2017年にオープンしました。ロッカー数、シャワー数も多く、ゆとりがあります。大阪城のランニングを楽しむには押さえておきたいランニングステーションです。

住所:大阪府大阪市中央区大阪城3-1 JO-TERRACE OSAKA内 ETERRACE 104

連絡先:06-6450-6613

公式サイト:http://www.nas-club.co.jp/runningbase/

「陽光アダチフィットネスジム」

大阪城まで徒歩3分の近さにあります。フィットネスジムですが、更衣室・シャワーを借りることが出来ます。

住所:大阪府大阪市東成区中道3-10-14 エルドムス陽光3番館2F

連絡先:06-6973-1282

公式サイト:https://tetsusanforce.wixsite.com/yohkohadachi

RUNNING
STATION TANIMACHI
ランニングステーション谷町」

ランニングステーションとしては、大阪マラソンのスタート地点に1番近いところにあります。男女別のシャワー室、更衣室、ロッカーが完備されています。

住所:大阪府大阪市中央区谷町2-6-5 ソフト99ビル横

連絡先:06-4792-2113

公式サイト:https://www.facebook.com/running.tanimachi/

「スクール&スポーツスタジオ「スタンドアップ」」

地下鉄西大橋駅がアクセスに良いです。ロッカー・更衣室・シャワーも完備。レンタルロッカーを1回、利用ごとにポイントも貯まります。

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-6-11 新東和ビルB1

連絡先:電話での受付は行っていません。

公式サイト:http://www.stand-up.jp/

「アシックスストア大阪」

梅田駅近くにあります。ランニングクリニックに参加する人、ブルー会員やプラチナ会員(登録料無料)が利用できるロッカー付きの更衣室と、シャワーを完備しています。ランニングを伴わないシャワーだけの利用は出来ません。

住所:大阪府大阪市北区大深町3-1 グランフロント大阪ナレッジキャピタル3F

連絡先:06-6359-5680

公式サイト: http://urx2.nu/BW17

kurubu(クルブ)」

大阪城公園のすぐ近くにあります。健康運動指導士や、健康運動指導者が在籍していますので、ランニングや健康に関してアドバイスを受けられます。また、毎日利用する人・週末だけ利用する人など用途に応じて、様々な料金形態も用意されています。

住所:大阪府大阪市都島区片町2-2-64

連絡先:06-7164-2716

公式サイト:https://kurubu.jp/

「ジョグスタ テラス」

大阪城近くにあります。シャワーやロッカー施設完備の他、フードバーもありますので、仕事帰りやアフターランでお酒や軽食を愉しむことも出来ます。

住所:大阪府大阪市都島区片町1-6-18 キャナル天満橋1F

連絡先:06-4800-8460

公式サイト:http://ast-osaka.sub.jp/jogsta/

SPORTS
AID
ランステ」

大阪城近くにあります。本来はカイロプラティックですが、更衣室やロッカー・シャワーをランナー用に貸し出しています。営業は完全予約制になります。酸素カプセルも利用可能です。

住所:大阪府大阪市中央区森ノ宮中央1-16-11

連絡先:06-4792-0006

公式サイト:http://undouya.com/locker.html

RUN-WALK
Style
(ラン・ウォークスタイル)大阪城公園店」

大阪城公園近くにあります。ランニング専門店RUN-WALK Styleが運営する着替え&ロッカー施設です。ランナー専用です。

住所:大阪府大阪市中央区森之宮中央1-3-1

連絡先:06-6941-8560

公式サイト:http://www.run-walk.jp/

「ランナーズクラブ(ホテルニューオータニ大阪)」

大阪城公園近くにある、ホテルニューオータニ大阪直営の会員制クラブです。シャワーとロッカーを完備する他、ホテル直営レストランの優待なども利用できます。入会者には歩数計のプレゼントもあります。

住所:大阪府大阪市中央区城見1-4-1

連絡先:06-6949-3225

公式サイト:http://www.newotani.co.jp/osaka/

「ミズノランニングステーション」

地下鉄御堂筋線・京阪電車「淀屋橋」駅がアクセスに便利です。ミズノ大阪店の地下1階にあります。シャワーや更衣室・クリニックなどの提供を行っています。

住所:大阪府大阪市中央区北浜4-1-23

連絡先:06-6223-7318

公式サイト:http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/

【タイプ別】梅田周辺のランニングコース

【定番コース:大阪城公園コース】

東京で言うところの、皇居周辺のランニングコースにあたる定番コースが、大阪城公園を周回するコースです。市民ランナーが多数走っているので、1人で走っても安全です。

ランニング距離も約1.4~5.5キロメートルと調整が可能です。ですので、初心者でも上級者でもジョギングにはうってつけでしょう。日没~23時まで大阪城がライトアップされていますので、それを眺めながら走るのも良いのではないでしょうか。

【女性向けコース:中之島周辺コース】

梅田駅近くの中之島周辺は、夜間でもランニングする人が多く十分な明るさもあるので、女性1人でも安全に走ることが出来ます。

夜には、中之島にかかる橋や剣先公園の大噴水なども幻想的にライトアップされていますので、それを鑑賞しながら走るのも楽しいでしょう。また、ランニング後に立ち寄れるお店も多く、途中のスイーツの店に女性ランナーが道草する姿もしばしば見られるようです。

【緑やグルメを楽しみながら走るコース:梅田スカイビルコース】

梅田駅周辺は、人も交通量も多いのでランナーとしては敬遠してしまいそうですが、意外と市民ランナーが多いコースです。

梅田スカイビル・ウェスティンホテル大阪周辺は緑も沢山あり、気持ちよくランニングが出来ます。初心者ランナーでも気軽に走れるコースもあるようです。また食事処も多いので、ジョギング後グルメを楽しむことも。梅田スカイビルには空中庭園もあり、疲れた体を休めることも出来ます。

まとめ

ジョギングするために、本格的に装備しようと思うと意外とお金がかかるものなのです。今やランニングはゆとりのある生活をしている人ならではの、遊興とも言えるスポーツになったのかもしれません。また、ランニングステーションなどを利用すれば、スポーツジムで閉鎖的に運動するよりもはるかに開放的で、快適でしょう。

室外で緑を感じながら、時に夜景を楽しみながら、贅沢な時間を愉しんでみませんか。

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